朝活（朝ごはん）

今流行の憧れの朝型生活＝「朝活」に乗っかったわけではないですが
我が家のここ１年の朝ごはんのお話です。

１日のスタートは朝ごはんから！朝はがっつり食べましょう！というより
母娘一緒に食卓を囲めるのは、朝だけになったので（次女が社会人になり
帰宅が遅くなった）ちょっと気合い入れています。
大根おろし（左下のごはんのように見えるお碗）と鶏肝煮は、定番。

今朝12月３日のデザートは、いただきもの、旬のラ・フランス。

昨日のデザートも、ラ・フランス。美味しくいただきました。
Hさん、Sさん、ありがとうございます！

毎日の朝食を自分のためにアップ。
こうして見ると、変わり映えしないメニューですが。
（１人ぶんの時や、寝坊して朝ご飯なしの時もあり）

ゆうゆう2014年１月号

ゆうゆう2014年１月号

表紙は松坂慶子さん。
ゆうゆう世代には
深作欣二監督の「蒲田行進曲」の小夏が印象的。
美しかった！いや、今も。
あとは「愛の水中花」の不器用な歌いっぷりですかね。
見ててなんかハラハラして、それが色っぽかった。
「こ れ も 愛♪　あ れ も 愛♪・・・」











お金講座は年金のお話です。またしても実録ネタで。

ゆうゆう2013年12月号

ゆうゆう12月号

表紙は八千草薫さん。
なんでこんなに若いんでしょうね！
しかも仕事も第一線でバリバリ。
吉永小百合さんといい、子供がいない美人は
シワも増えないんですね（やっかみ）。












「”言いにくい” 一言こそ大人の品格が出る」企画のイラストを描かせていただきました。

←他７点。


















連載のお金講座は、地域別の最低賃金額が全国的に引き上げられたこと！
そして通算５年を超えて働く人は無期労働契約へ転換も可能に！との嬉しいニュース。

昔のバイト経験を描かせていただきました。

ビタミン ef

またまた更新されました。

ツボユリ（次女）のダイエット漫画、略して「ダイ漫」！

仕事でジム体験を課せられるほど、食べることが大好きなツボユリ（涙）。

今回はイケメンインストラクターでモチベーションあがり

オール漫画でお届けします（なぜ写真じゃない）。

イケメンやダイエットにご興味がありましたら、ご覧になってくださいませ。

ビタミン ef  連載 ツボユリのダイエット体験漫画「ダイ漫」です↓どうぞよろしく。

http://vitaminef.jp/notice/2013#more-2013

家の光11月号

家の光11月号。
表紙は、グッと大人っぽく色っぽい感じで
上戸彩さん。

食品表示のQ＆A のイラストを描かせて
いただきました。

知ってるつもり、理解しているつもりだ
った食品表示の落とし穴、実態が見えな
い食品表示のいろいろを、わかりやすく
説明しています。
●「体によさそう」な表示のほんとうの意味は？
●加工品に使われている気になる食品添加物。
●食品別の表示を正しく理解しよう。
など、50p〜55p、目からウロコの特集です。

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仕事をしながら勉強になります。

ゆうゆう11月号

ゆうゆう11月号
高畑淳子さん表紙です。

好きな言葉は
「運、鈍、根」だそうです（記事より）。
運と根はわかるけど鈍って？
と思ったアナタ、
どうぞ本文をお読みください。

今月の「 お金講座」は
親が病で倒れたとき、入院先はどう
決める？かかる費用はどのくらい？

またリハビリを希望するなら、老人
保養施設が候補に、療養型の病院へ
の転院は長期入院も可能に。再転院
が必要になったらーー
など、イザというときのために備え
ましょうというコラムです。

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親というより自分のことが心配に〜。

ゆうゆう10月号

市原悦子さん表紙です。
そうです！
「猫村さん」（漫画）や
「家政婦のミタ」（TVドラマ）など
大ヒットした作品の元ネタである
「家政婦は見た」の主人公役の偉大なお方です。
そういえば、猫画家久下さんも
”猫村さん”オマージュの作品を描いてたなぁ。

最近、
”原典を知ってることが期待するのがパロディ、
 知らないことを期待するのが盗作”
という文章をwebで見かけて、長年の疑問が解消しました。
たぶん久下さんは、どちらにも何にも期待しないで描いています。


お金講座イラストを描かせていただいています。
毎月、仕事をしながら、そうだったのか！と膝をたたいています。

久下貴史 第１３回個展「地球、猫さまざま」

今年で１３回目の、久下さん個展に行きました。銀座伊東屋。

久下さんは元気そうで、少し白髪が増えたかな？
でも雰囲気は32年前とまったく変わらず、妖精。

作品はやっぱり素晴らしく、どの絵も、その胸の
和毛に指をすべらし、鼻先をツンツンしたくなる
愛らしさ。
猫（や人生）に対するあふれるような愛情と、素
朴に見えておしゃれ、そしてユーモラスな視点に
絵の前に立つだけで胸がいっぱいになります。

今年は、滞在中に描いた？「銀座の人々」という
５０号位の絵が面白かったです。
猫ではなく人間ですが、ある意味猫のようにゆっ
たり銀ブラをする100人くらいが画面にびっしり
描かれていて、NYでも、公園や駅でこんなふうに
スケッチしてたんだろうな、と思わせる絵でした。
ヌケがよくて暑苦しくないのです。
欲しかった〜（七桁は手が出ませんが）

今年は伊東屋さんが改築中ということで、３会場に分かれて変則的でした。
そこをスタンプラリーで会場を巡ると「久下さんチョコ」を貰えると聞き、
娘たちとノッて会場巡りをしました！
いつもギリギリのブログアップで恐縮ですが、久下さん個展は19日までです。
最終日19日（月）は夜８時まで。
変則会場など、詳細はこちら↓
http://www.j-artist.co.jp/mh/koten13.html

ゆうゆう９月号

ゆうゆう９月号
五月みどりさん表紙です。
すっかり秋色。

嫁と姑のいい関係は？「うちの嫁ちゃん♪」
本文カットを描かせていただきました。

お金講座連載イラストです。
今回は、銀行でよくみかける噂のにーさ、
いや"NISA"って何？。

ダイエットレポート漫画

今春美大卒業した次女のお仕事です。
ダイエットレポートで漫画と文章を書かせていただいています。
webで見られるので、よろしければチェックしてやってくださいまし。
↓
▷http://vitaminef.jp/diet/788 
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ツボユリが行く！ なんでも体験！ 手っ取り早く理想のBODY！

ダイエットレポート漫画？！連載することになりましたー！

まだまだ新人編集者ですが、そこを売りにして頑張りたいと思います( ^ω^ )

みなさんダイエット豆知識いっぱいのビタミンef web、ぜひ活用してね

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暑中お見舞い申し上げます

後ろ姿で失礼します（なんだこのおむつ垂れ下がり姿は）。

生後７ヶ月過ぎましたが、母体からの免疫切れで熱が出る
「突発性発疹」がまだです。
暑い中、毎日スーパーへ買い物行きますが元気。
いつくるか いつ熱出るか、と熱さまシート買い置きでスタ
ンバイ中らしい。

皆様もどうぞお元気で。





P.S.
ロイヤルベビー誕生は今日明日中でしょうか。
↑おっと男児出産！だったらしいですね。おめでとうございます。

ゆうゆう８月号

ゆうゆう８月号表紙は
宮本信子さん。

夏！って感じですね。

夏！といえば「虫」。
金鳥の広告イラストを描かせていただきました。

お金講座のイラストです。
アベノミクスの落とし穴？


最近、「大坪ふさ」と「さつま妹子」の
イラスト境界が曖昧です。

昼呑み

むしむしするので昼間っから呑む。

安ワイン炭酸割りに冷や奴つまみながら
小アジの南蛮漬けつくりました。

気分転換料理は明朝用。

夏はカレー

夏はカレーですよね。

たまには手抜きでレトルトです。

玄米ひじきごはんに
キーマカレー♫（レトルト）
大根葉にパプリカ酢漬け（手作り）を
トッピング。

うまっ！

６月の本２冊

梅雨のせいではなく、今月は失恋したような気分でした。
そう、三戦全敗のコンフェデ杯のせいで。
期待したピルロもイマイチだったし。
メキシコ戦は、録画をまだ見れないでいます。

それはさておき、お仕事の話。

●一冊目
「老けない人は焼き餃子より水餃子を選ぶ」
６月12日発売です。
表紙帯と本文イラストを描かせていただきました。
目からウロコの情報です。
老化の原因＝悪玉AGE「糖化」＝のおはなし。
「酸化」は知っていましたが
「糖化」は知りませんでした。

敵（AGE)を知れば、マイナス１０歳も夢じゃない！
と帯の惹句にありますが、若さ、というより、脳梗
塞両親を持つ血管欠陥家系の私には身につまされる
話ばかり。
長生き出来ても、寝たきりでなく自分の足で動けなけ
りゃ楽しくないし、子供にも迷惑をかけるし、健康寿
命のありがたみをひしと感じています。
病は気からではなく「病は無知から」。
私のイラストはさておき、これは人類の教養本です。
(↑大きく出てみました）

一家に一冊、家庭の医学本としておすすめします。

AGEとは何か？

AGE＝タンパク質と糖が結びついた悪玉物質。
これが老化や病気の原因だったのです。

その発生＆吸収をおさえるにはどうしたら？
何をどのように食べればいいのか？
などが詳しく書かれています。

ほか
双子の若く見える方が寿命が長い。
などなど、アナタの目からも鱗が落ちます！












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●２冊目
「ひとりでもハッピーに生きる技術」
６月26日発売です。

消費生活アドバイザーとして活躍されている
阿部絢子さんの著書です。
イラストを描かせていただきました。

私の毒ある似顔絵にも、クレームをつけることなく
「もっと過激でもいいくらい」と寛容な評をいただ
きました。さすがの覚悟です。
（たいていの女性は自分の似顔絵にクレーム多し）
どんな似顔絵かは書店でチェックしてください。

本文カットは
幸せを探す、ちょっとスレた星の王子様
で描かせていただきました。


以上２冊
どうぞよろしくお願いいたします。

ゆうゆう７月号

ゆうゆう７月号
石川さゆりさん表紙です。
なんか今までと違う感じです。
モデルも色も。

「天城越え〜♫」は名曲です！













で、はずかしながら　わたくし 大坪ふさ のダイエット記事が掲載されています。
このブログでもアップして来た「生大根ダイエット」。

私はいかにして14キロものダイエットに成
功したか！
ダイエットだけでなく健康も手に入れ、老後
の「寝たきり」不安からも解放されたかも。
と、く、と、お読みくださいましーーー。

こんなに可愛く写真を撮ってくれたのは
中村太カメラマン。

ありがとうございます！

じつは11年前の上京初期の取材時にも撮って
いただきました。あのときも自覚しているより
優しく、やわらかく撮っていただいて感激した
覚えが。
また撮っていただくことになるとは.......縁で
しょうか。

イラストも描かせていただきました。

















読んで損はさせまっしぇん。
長女の友人のM央ちゃんは、読んでさっそく生大根ダイエットを始めると言ってくれました。

連載の「お金講座」と「心の棚おろし」のイラストも描かせていただきました。
ゆうゆう７月号、どうぞよろしく。

ゆうゆう６月号・毎日が発見６月号

アップがおそくなりました！

ゆうゆう６月号
岸恵子さん表紙です。














「お金講座」連載イラストを描かせていただいています。
年金受給者や非正規雇用者にやさしくないかも？アベノミクス。

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毎日が発見６月号
安西水丸さんイラスト表紙です。
















「夫源病」についてイラストを描かせていただきました。
奥さん、アナタはだいじょうぶ？