金環日食ミーハー

こういうアップはすばやい。


はじまりました。
あさ6:47頃
in Tokyo　

まん丸輪っか時間は
一分間もなく
本当に あれれ、、と言う間。


太陽と月と地球の一瞬の
コラボレーションリングを
虫のようなわたしが認識する。

7:30頃。
この瞬間を予測する物理学（天文学？）って
すンばらしい。

ピンホール影なので
実際（太陽直視）とは
欠け方が、前後左右さかさまです。

実際は、画面左上が東なので
西から東へ欠けているということに。

活躍したのは
断捨離ルポ時でも捨てなかった
古い日傘くんでした。
（観測用のピンホールつき）


おつかれ！わたし。

生大根ダイエットその後ですが、現在９キロ減で続行中です。
3ヶ月経過で、なーんと嬉しいことに血液検査の結果、
高かった総コレステロール値が、正常値になっていました！

「痩せなさい」が口癖だったドクター（血管外科医）もびっくり。

「（血液検査表を見ながら）栄養はちゃんと足りてるみたいですね〜」（byドクター）

「（今回、空腹も停滞期も乗り越えて本気でがんばったもん）ぐふふふ〜
炭水化物控えめで、お肉や魚のタンパク質はきっちり摂っています」（by私）

「んー、でもよくわかんないですね、どこが痩せたんですか？」（by毒舌ドクター）

..........まぁ体型は、というか脂肪分布が微妙に変化してますけどね(イラッ）。

なにはともあれ９キロ減ですよ、誉めてー。

生大根の酵素は消化や便秘にもよく、血液サラサラ効果大のようで、
血管にいいことは当然肌にもというわけで、なんかしっとり感あり。
何が嬉しいって昔の服が入るようになったこと。
あと5キロ減で上京前の体重にもどれます（感涙）いやっほー。

夜毎、呪文のように
「明日の朝までに10キロ痩せる！」
と唱えていたのが現実になってしまいましたよ、ふっ。

というわけで、

長女の婿殿からのユーハイムのゼリーも

カロリー計算の鬼だった次女のおごりの（私は初）

回転寿司も、涙が出るほどありがたくおいしくい

ただきました。

ビバ 2012年 母の日！


（リバウンドだけはっ、、それだけはっ、、、）

もうすぐ５月、はやっ！
アップがすっかり遅くなりましたが...

「ゆうゆう５月号」（主婦の友社）
●お金講座
●ほめ上手、ほめられ上手になるコツ

「年金生活／１００円おかず」（主婦の友社）
●認知症介護の家族が体験する心理的ステップ

イラストを描きました。

また昨年、本文中の●産後うつを乗り切ろうイラストを描いてお世話になった
「基本の産後ケア6ヶ月」（主婦の友社）が、台湾にて翻訳出版とのことです。
新米ママの悩みは世界共通なんですね。台湾の方、どうぞよろしく。

あと、こちらは次女の仕事ですが

「真実の骨盤矯正」（主婦の友社）
●矯正クッション説明イラスト　

「東京スカイツリー」（主婦の友社）
●スカイツリーイラスト

を描かせていただきました。わっしょい。
どちらもおまけ（矯正クッション、スカイツリーフィギュア）付きです。

どうぞよろしくお願いいたします。

春なので

まだまだダイエット続行中です。

知り合い情報によると、その方の近所のスーパーでは
大根が一本350円（！）とか。

うちの近所はさすがに300円超えはないですが
それでも220円~290円の高値です。

昨日はスーパーから大根自体が消えていました
（半分に切ったのはあり）。
「生大根ダイエット」キテるのかもー。

春のネコを描いて、ホームページも模様替え。

人生最後のダイエット

クリスマスや正月、節分、誕生日、節句、その他イベント続きでおなかいっぱいの皆様、こんにちは。
春夏にむけて、今はダイエットの季節ですね。うまく進んでいますか？

昨年末のダイエットにも挫折し（三度目）
1.2006年＝ジム通い（温水プール通い一年間でも痩せない）
2.2010年＝散歩＆ダイエット機器（半年で５キロ減も年末年始で一気にリバウンド）
3.2011年＝漠然と野菜やヘルシー食材ダイエット（基礎代謝劣化と食事量の変化なくまっったく痩せず）
このまんま、一見ちょっと気のいい（？）太ったおばさん街道をばく進するのかな〜とあきらめ気味だった私に朗報が。

「やせてヘルシー　生大根ダイエット」
なんでもAKB48の前田敦子さんもやっていて、たんぽぽ白鳥さんがTVの企画で11.6kgやせた！／３ヶ月　と。

じつは次女（美大生）が、幸運なことにこの本の生大根キャラを描かせていただき、（母＝私イラストレーターのコネではありません！きっぱり）おまけにルポ漫画10Pまで！

で、だまされたと思って始めてみたのですが、この生大根ダイエット、今までで一番私にあっています。
方法は一食につき300ｇの生大根を食べるだけ。一日２食以上です。これが空腹感をクリアしてくれ、おまけになんと便秘解消で、肌がうるぷるに。

血管系が弱い私には、血液サラサラ効果もあり！で、いいことづくめ。なんで今までやらなかったのかと後悔しています。部屋の断捨離をやった時は、雑貨店にあるものがすべてゴミに見えたりしましたが、今は、スーパーのあふれんばかりの食品やTVのグルメ番組の過剰さに目からウロコの日々です。要は食べすぎなだけだったんですね。基礎代謝落ちてるのに。

何度も挫折して思ったことは、ダイエットは「脳（理性）」でやるもの、ということ。食事は腹七〜八分目にしなされと言われても無理、おなかいっぱい美味しいものを食べた〜い＝そんな「身体（本能）」に負け続ける弱い私がリバウンドしないために、この生大根ダイエットは最適、空腹感を緩和してくれる上、酵素による美肌＋血液サラサラ効果のご褒美つきなので続けられそうです。これが人生最後のダイエットと肝（胆）に銘じて大根を抱きしめています。
現在、娘＝体重マイナス7kg、私＝体重マイナス５kg／１ヶ月半。

めざせマイナス１０kg（キラリン♫）

で、３月のお節句は、ちらし寿司はパスして、はまぐりのお吸い物だけにしました。
はまぐり（小）は一個２kカロリーと超ヘルシーですよ。ちなみにあさりは一個１kカロリーなんですと。