B1A4

ダイエットは淡々と続行中です。
２月の下旬から現在11キロ減。
どんだけ太ってたんだ。

←普段はこんなの食べています。


白いのは、ごはんではなく大根おろし（300ｇ）
キャロットラペ
もやしのナムル
ニラ玉
鶏胸肉の塩麹漬け焼き

夕べは仕事をしつつ、アーリーレッド（タマネギ）を皮のままオーブン180度で90分焼いて（耐熱容器に入れてオーブンにほっとく）

焼き上がりの熱々の皮をむいて六等分し、ワインビネガー＆EXVオリーブオイルと黒こしょうをガリガリひいて、ベランダ栽培のパセリをみじん切りして散らし、冷蔵庫で保管（タマネギがものすごく甘くて美味しい）。

あと、最近常備しているもやし（とブロッコリー）のナムルとキャロットラペを作ってたら

コピー用紙みたいな名前（タイトル参照）の韓流アイドルグループにはまってる次女が、銀座の韓国料理店「ハンテジャ」のかわいい豚まんをお土産に買ってきてくれました。

ありがとう。

だがっ
可愛い顔をした悪魔の手先よ。
私の辞書にはもう「夜食」という項目は、
なくなったのだよ、おーほほほほ（涙目）。


夜８時以降は食べないのさぁ〜♫←最重要ポイント。